Você não precisa continuar vivendo no piloto automático. Vamos juntas transformar sua forma de viver e se relacionar.

Terapia Online para Mulheres com TDAH/Autismo

Sobre Carolina Boscoly

Olá! Eu sou a Dra. Carolina Boscoly (CRP 02/27175), psicóloga especializada em atender mulheres com autismo e/ou TDAH, oferecendo atendimento online com suporte e estratégias que respeitam suas singularidades e promovem seu bem-estar. Com Mestrado em Psicologia da Saúde e especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia dos Esquemas, minha prática é pautada em acolhimento, personalização, ética e eficácia.

Na primeira sessão, mergulhamos no seu universo para entender suas necessidades e estabelecer objetivos claros. Meu estilo é “primeiro acolho, depois dirijo”: ofereço escuta empática e, ao mesmo tempo, estimulo sua ação ativa para promover uma metamorfose real em sua vida. Aqui, você não é apenas mais uma paciente: é uma protagonista em sua própria transformação. Agende sua sessão e vamos juntas iniciar sua jornada de transformação!

Acolhimento e Estratégias Personalizadas

Cada mulher é única — e isso inclui sua forma de pensar, sentir e lidar com o mundo. Por isso, meu atendimento é totalmente adaptado às suas necessidades, considerando sua história, rotina, intensidade emocional e diagnóstico (ou suspeita) de TDAH e/ou autismo.

Com base nas abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia dos Esquemas, vamos identificar padrões que te causam sofrimento, compreender suas origens e construir estratégias práticas que funcionem de verdade no seu dia a dia. Nada genérico, nada pronto: aqui, cada passo é pensado com você e para você.

Durante todo o processo, você encontrará escuta genuína, validação das suas experiências e direcionamento claro para alcançar seus objetivos com mais foco, leveza e autoestima.

Agende sua Sessão

Posso te ajudar a:

Lidar com a ansiedade e a sobrecarga mental

Desenvolver estratégias práticas para reduzir a ansiedade constante, controlar os pensamentos acelerados e encontrar mais tranquilidade no dia a dia.

Fortalecer a autoestima e a autocompaixão

Trabalhar o olhar que você tem sobre si mesma, valorizando suas conquistas e aprendendo a se acolher nos momentos difíceis.

Aprender a expressar seus pensamentos com clareza, estabelecer limites saudáveis e fortalecer laços sem se anular.

Melhorar a comunicação e os relacionamentos

person reaching black heart cutout paper

woman wearing gray long-sleeved shirt facing the sea

Criar rotina e organização com leveza

Construir uma rotina adaptada à sua realidade, com ferramentas que funcionam para o seu jeito de pensar e sentir — sem culpa, sem pressão.

Lidar com a procrastinação e falta de foco

Entender por que tarefas importantes são adiadas e aplicar técnicas específicas para manter o foco, mesmo com impulsos ou distrações.

Compreender o próprio funcionamento neurodivergente

Aprofundar o autoconhecimento sobre como o TDAH ou o autismo afeta sua vida, reduzindo a autocrítica e acolhendo sua forma única de ser.

Superar a sensação de inadequação

Resgatar o sentimento de pertencimento, mesmo em ambientes que parecem “não feitos para você”, e viver com mais segurança.

Viver com mais equilíbrio emocional

Reconhecer e nomear suas emoções, aprender a regulá-las e evitar explosões, colapsos ou congelamentos emocionais.

Acompanhar diagnósticos recentes com suporte especializado

Receber apoio emocional e prático após diagnósticos de TDAH e/ou autismo, compreendendo o que muda (ou não) em sua vida.

Agende sua Sessão

Entenda como funcionam as sessões

As sessões de terapia são realizadas exclusivamente no formato online, com duração de 50 minutos e frequência semanal. Assim, mulheres de qualquer lugar do Brasil (ou do mundo) podem receber atendimento especializado, com conforto e sigilo.

Nos primeiros encontros, realizo uma escuta cuidadosa para compreender sua história, suas dores e seus objetivos. A partir disso, estruturamos juntas um plano terapêutico totalmente personalizado, utilizando técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia dos Esquemas — abordagens reconhecidas por promoverem mudanças profundas e duradouras.

Todas as sessões são conduzidas com ética, acolhimento e um olhar atento às suas necessidades como mulher neurodivergente, respeitando seu ritmo e validando sua forma de ser. Fazer terapia é investir em você!

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Entenda como funcionam as sessões

person writing on brown wooden table near white ceramic mug

As sessões de terapia são realizadas exclusivamente no formato online, com duração de 50 minutos e frequência semanal. Assim, mulheres de qualquer lugar do Brasil (ou do mundo) podem receber atendimento especializado, com conforto e sigilo.

Nos primeiros encontros, realizo uma escuta cuidadosa para compreender sua história, suas dores e seus objetivos. A partir disso, estruturamos juntas um plano terapêutico totalmente personalizado, utilizando técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia dos Esquemas — abordagens reconhecidas por promoverem mudanças profundas e duradouras.

Todas as sessões são conduzidas com ética, acolhimento e um olhar atento às suas necessidades como mulher neurodivergente, respeitando seu ritmo e validando sua forma de ser. Fazer terapia é investir em você!