Você não precisa continuar vivendo no piloto automático. Vamos juntas transformar sua forma de viver e se relacionar.

Sobre Carolina Boscoly

Olá! Eu sou a Dra. Carolina Boscoly (CRP 02/27175), psicóloga especializada em atender mulheres com autismo e/ou TDAH, oferecendo atendimento online com suporte e estratégias que respeitam suas singularidades e promovem seu bem-estar. Com Mestrado em Psicologia da Saúde e especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia dos Esquemas, minha prática é pautada em acolhimento, personalização, ética e eficácia.

Na primeira sessão, mergulhamos no seu universo para entender suas necessidades e estabelecer objetivos claros. Meu estilo é “primeiro acolho, depois dirijo”: ofereço escuta empática e, ao mesmo tempo, estimulo sua ação ativa para promover uma metamorfose real em sua vida. Aqui, você não é apenas mais uma paciente: é uma protagonista em sua própria transformação. Agende sua sessão e vamos juntas iniciar sua jornada de transformação!

Acolhimento e Estratégias Personalizadas

Cada mulher é única — e isso inclui sua forma de pensar, sentir e lidar com o mundo. Por isso, meu atendimento é totalmente adaptado às suas necessidades, considerando sua história, rotina, intensidade emocional e diagnóstico (ou suspeita) de TDAH e/ou autismo.

Com base nas abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia dos Esquemas, vamos identificar padrões que te causam sofrimento, compreender suas origens e construir estratégias práticas que funcionem de verdade no seu dia a dia. Nada genérico, nada pronto: aqui, cada passo é pensado com você e para você.

Durante todo o processo, você encontrará escuta genuína, validação das suas experiências e direcionamento claro para alcançar seus objetivos com mais foco, leveza e autoestima.

Posso te ajudar a:

Lidar com a ansiedade e a sobrecarga mental

Desenvolver estratégias práticas para reduzir a ansiedade constante, controlar os pensamentos acelerados e encontrar mais tranquilidade no dia a dia.

Fortalecer a autoestima e a autocompaixão

Trabalhar o olhar que você tem sobre si mesma, valorizando suas conquistas e aprendendo a se acolher nos momentos difíceis.

Aprender a expressar seus pensamentos com clareza, estabelecer limites saudáveis e fortalecer laços sem se anular.

Melhorar a comunicação e os relacionamentos

Criar rotina e organização com leveza

Construir uma rotina adaptada à sua realidade, com ferramentas que funcionam para o seu jeito de pensar e sentir — sem culpa, sem pressão.

Lidar com a procrastinação e falta de foco

Entender por que tarefas importantes são adiadas e aplicar técnicas específicas para manter o foco, mesmo com impulsos ou distrações.

Compreender o próprio funcionamento neurodivergente

Aprofundar o autoconhecimento sobre como o TDAH ou o autismo afeta sua vida, reduzindo a autocrítica e acolhendo sua forma única de ser.

Superar a sensação de inadequação

Resgatar o sentimento de pertencimento, mesmo em ambientes que parecem “não feitos para você”, e viver com mais segurança.

Viver com mais equilíbrio emocional

Reconhecer e nomear suas emoções, aprender a regulá-las e evitar explosões, colapsos ou congelamentos emocionais.

Acompanhar diagnósticos recentes com suporte especializado

Receber apoio emocional e prático após diagnósticos de TDAH e/ou autismo, compreendendo o que muda (ou não) em sua vida.

Entenda como funcionam as sessões

As sessões de terapia são realizadas exclusivamente no formato online, com duração de 50 minutos e frequência semanal. Assim, mulheres de qualquer lugar do Brasil (ou do mundo) podem receber atendimento especializado, com conforto e sigilo.

Nos primeiros encontros, realizo uma escuta cuidadosa para compreender sua história, suas dores e seus objetivos. A partir disso, estruturamos juntas um plano terapêutico totalmente personalizado, utilizando técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia dos Esquemas — abordagens reconhecidas por promoverem mudanças profundas e duradouras.

Todas as sessões são conduzidas com ética, acolhimento e um olhar atento às suas necessidades como mulher neurodivergente, respeitando seu ritmo e validando sua forma de ser. Fazer terapia é investir em você!

Entenda como funcionam as sessões

As sessões de terapia são realizadas exclusivamente no formato online, com duração de 50 minutos e frequência semanal. Assim, mulheres de qualquer lugar do Brasil (ou do mundo) podem receber atendimento especializado, com conforto e sigilo.

Nos primeiros encontros, realizo uma escuta cuidadosa para compreender sua história, suas dores e seus objetivos. A partir disso, estruturamos juntas um plano terapêutico totalmente personalizado, utilizando técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia dos Esquemas — abordagens reconhecidas por promoverem mudanças profundas e duradouras.

Todas as sessões são conduzidas com ética, acolhimento e um olhar atento às suas necessidades como mulher neurodivergente, respeitando seu ritmo e validando sua forma de ser. Fazer terapia é investir em você!

O que dizem sobre meu trabalho

”Quero falar que a sua escuta atenta, a forma como me guiou com sensibilidade e respeito, foram fundamentais para que eu pudesse me reconectar comigo mesma. Durante o processo, fui redescobrindo quem eu sou, aprendendo a olhar com mais carinho para minhas emoções e a valorizar minha própria história.

Durante as sessões foi especialmente importante desenterrar questões do passado que eu havia deixado guardadas por tanto tempo e que não desejava mexer.

Porém, com todo cuidado que você teve comigo, reviver e ressignificar essas memórias permitiu que a cura verdadeira pudesse acontecer e hoje posso olhar para trás e ter paz comigo mesma.

Com o tempo, percebi uma melhora significativa na minha autoestima e uma nova leveza na forma como encaro a vida.

Carrego até hoje muitos dos aprendizados que construímos juntas, e sou profundamente grata por isso.

Obrigada, de verdade, por ter feito parte desse capítulo tão importante da minha jornada.

Desejo uma jornada de sucesso! 😘”

- A. R.

”Dra Carolina,

Venho registrar o meu agradecimento por toda a sua dedicação e pelo impacto que você ocasionou em minha vida e na minha saúde mental, mostrando o caminho que devo trilhar quando eu não sabia para onde ir.

Consegui com seu conhecimento e sabedoria me conhecer melhor, promovendo bem-estar emocional, equilibro e autoconhecimento.

Obrigado pela escuta e acolhimento que só você sabe proporcionar, excelente profissional e dona de uma vocação para transformar vidas!”

- J. C.

"Passando pra te agradecer por esses 1 ano comigo, parece cliche mas de verdade depois que te conheci minha vida/perspectiva tudo mudou. Obrigada por me incentivar a me conhecer, meu objetivo maior que era conseguir lidar e controlar minhas emoções foi concluído com sucesso mas isso só com sua ajuda, mil vezes obrigada.

Te recomendo e seria egoísmo não te recomendar a todo mundo.”

- A. B.

"Conheci a Carol por indicação de outro profissional da área da saúde mental e emocional. Na nossa primeira sessão, eu mal conseguia falar, só chorava. Resumindo: sou uma pessoa muito emocional, e isso afeta minha saúde como um todo, física, mental e emocionalmente.

Estava há cinco anos sem fazer terapia, até que percebi que precisava voltar com urgência. E foi, sem dúvidas, a melhor decisão que tomei.

A Carol é uma profissional incrível. Com empatia, sensibilidade e acolhimento, ela tem me guiado nessa jornada de autoconhecimento, autocuidado, amadurecimento e, principalmente, no aprendizado de lidar com minhas emoções.

Sou muito grata por ter encontrado uma psicóloga tão dedicada, que realmente me ajuda a construir uma versão mais leve, forte e consciente de mim mesma.”

- S. S.

Vamos começar?